Personal training    ALOITUS SIVULLE 

Kaipaako kuntosi kohotusta?

Haluatko kiinteytyä tai pudottaa painoasi?

Haittaako epäsäännöllinen elämänrytmi liikkumista?

Tuntuuko, että aina löytyy muuta tekemistä kun pitäisi lähteä liikkeelle?

Personal trainer on kuntoilijan henkilökohtainen valmentaja, joka ammattitaidollaan auttaa liikunnallisten tavoitteiden saavuttamisessa. Personal training on treenarin suunnittelemaa ja hänen opastuksellaan tapahtuvaa yksilöllistä ja tavoitteellista harjoittelua. Asiakkaan lähtökohtien, toiveiden ja mieltymysten pohjalta asetetaan yhdessä realistiset tavoitteet, joihin harjoittelulla pyritään. Personal training sopii kenelle tahansa, sillä harjoitusohjelmat laaditaan henkilökohtaisten tarpeiden mukaan. Siten myös mahdolliset harjoittelua rajoittavat tekijät kyetään ottamaan huomioon.

Valmiiksi hinnoiteltuja Personal training-paketteja on kolme. Niiden lisäksi on mahdollista rakentaa yksilöllisesti räätälöity ohjelma, jossa testit, tapaamiset yms. sovitaan erikseen ja jonka kesto määritellään tarpeen mukaan.